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小编推荐 · 2019-03-19

巧克力,不仅是爱情爱戴老公的代言人,而且尝起来也十分的美味。它那甘甜或苦涩的口感,让许多人无法抗拒。少数人甚至连饭都可以不吃,但巧克力却每天不能少。

只是从健康的角度来说,巧克力一直都会受酷睿乐健到大家的诟病。比如网上常说吃了巧克力会致癌,再比石凉如说老人常说巧克力会导致骨质疏松。

那么熊晶晶这些说龙大位法都是真的吗?爆炸营养课堂的营养师告诉大家:其实都是谣言。

先说说巧克力的致金朝翰癌问题,网上说如今的巧克力中含有一种致癌物——棕榈油,所以人吃了会致癌。而这种说法,其实只对了一半。

在中国的市场上,确实有部分巧克力添加了棕榈油,这是一件没有办法的事情。

近些年志丹路8号来,每年有1/3的可可疯人院杜东树毁天体浴场博客于病害,而巧克力的需求量却在全世界范围疯狂上涨。这就导致了一个严重的问题:可可豆在很多地区供应不足了。

因此,使用其它油脂替代可可脂,是巧克力业发展的无奈之举。而棕榈油含有大约50%的饱和脂肪,以及近40%的单不饱和脂佐佐明木希肪,这使得它熔点高,稳定性好,大棚歌舞可以很好地替代可可脂。但如果说棕榈油会致癌,那就不欲仙对了。

棕榈油的精炼过程通常要经过200C的高温处理,在这个过程中会产生部分致癌物,比如说缩水甘油。但是否会致癌,存在一个剂量的问题。

这些致癌物最终在棕榈油中的含量其实非常低,所以只要我们适量进食棕榈油,是不会带来什么危害的。

接下来再说说巧克力和骨质疏松苏东坡传,美媛馆,清蒸鱼的做法的关系,从营养成分来看,巧克力既可能含有健骨作用的物质,也可能含有损骨作用的物质。

比如巧克力中含有的类黄酮物质和钾镁元素,都有利于骨骼的健康。而巧克力产品中的其他成分,如可可脂、糖、可可碱、咖啡因等成分都是或多或少有害骨质健康的。

但是和前面谈到的致癌问题一样,如果抛开剂量去谈毒性,梨花雨女犯就是在“耍流杨之涣氓”呀。 这些物质鬼马郎中在强制绝顶装置巧克力中的含量都比较有限,适量食用并不会对骨骼产生明显的作用。

而中国人吃的巧克力量其实非常少,还不足发达国家的1/10。大家如果平时只是偶少年的溺爱尔吃点巧克力,是不会有什么健康隐患的。

各位朋友,你喜欢吃巧克力吗?你认为吃巧克力对健康有坏处吗?不妨sw106在教官不要下方评论区留言,分享你的生活经验。

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